Beställ Mindfulness för ledare

Maria Gonzalez: 

MINDFULNESS FÖR LEDARE

BESTÄLL HÄR! Pris 245 kr

Här kan du läsa ett smakprov ur "Mindfulness för ledare"

"Mindfulness för ledare - nio steg till autentiskt ledarskap" är en handbok för ledare på alla nivåer och i alla typer av verksamheter. Maria Gonzalez visar hur mindfulness i nio tydliga steg bidrar till självkännedom, klarsynthet och fokus – ett autentiskt ledarskap som som inspirerar och leder till positiva resultat.

Ett centralt budskap i boken är att ledarskapet alltid startar med dig själv. Effektiva ledare har hög självmedvetenhet och vet hur man stimulerar andra att prestera väl. Mindfulness kan därigenom bli varje ledares mest effektiva redskap för att utveckla och transformera sig själv och sitt ledarskap. 

I "Mindfulness för ledare" tydliggör Maria Gonzalez många av fördelarna med mindfulness på arbetsplatsen och för ledare:
– Bättre fokus och koncentrationsförmåga
– Ökad personlig effektivitet
– Bättre omdöme och beslutsfattande
– Ökad kreativitet
– Bättre stresshantering
– Bättre konflikthanteringsförmåga
– Mer effektiv coachning och ledning av medarbetarna
– Ökad förmåga att förutse och möta kundens behov

Mindfulness är ett sätt att lära känna och få kontroll över sig själv. Maria Gonzalez visar hur du med enkla mindfulnessövningar och en större närvaro kan stärka och utveckla ditt ledarskap. "Mindfulness för ledare - nio steg till autentiskt ledarskap" kan hjälpa var och en som vill finna ett bättre sätt att leda - och få en större tillfredsställelse i såväl sitt personliga som yrkesmässiga liv.

Pris 245 kr
Utgivningsår: juni 2015

BESTÄLL HÄR!

Pressinformation

Läs mer...

BESTÄLL Hjärnan på jobbet

David Rock:

HJÄRNAN PÅ JOBBET

BESTÄLL HÄR! Pris 255 kr

Här kan du läsa ett smakprov ur "Hjärnan på jobbet"

Hur får vi ut mesta möjliga av våra mentala resurser i en vardag fylld av stress och prestationskrav? I "Hjärnan på jobbet - lugnare, smartare, effektivare" får du möta Emily och Paul – mitt i yrkesliv, karriärer och vardagens familjeliv. Emily har precis tillträtt en ledande tjänst på ett större företag medan Paul driver eget som IT-konsult. Deras arbetsdagar fylls av e-post, telefonsamtal, möten, projekt, planer och beslut. Bara att hålla ställningarna inför denna virvelvind av information och uppgifter blir ibland oöverstigligt för dem.

I boken får vi göra en resa in i Emilys och Pauls hjärnor och se hur de sorterar alla intryck, och hur de prioriterar och agerar. Som tur är har Emily och Paul David Rock till hjälp: Han vet hur hjärnan fungerar och hur den kan möta de krav som ställs på oss. Rock visar hur Emily och Paul – och därmed du och jag som läser boken – kan navigera framgångsrikt genom en arbetsdag, för att mot slutet av dagen fortfarande känna oss fulla av energi och lust när hemmabestyren tar vid.

Boken tar upp ämnen som varför hjärnan blir så ansträngd av stress, varför det är svårt för oss att ändra beteendemönster och hur mindfulness kan hjälpa oss att få ut mesta möjliga av våra mentala resurser. Annat som tas upp är hur koncentration och uppmärksamhet kan bidra till en positiv förändring i hjärnan och vad som bidrar till energi, effektivitet och produktivitet i arbetet – inte minst hur kulturen på företag och arbetsplatser kan förändras för att bidra till detta. Det är hjärnforskningen som har svaren – och i "Hjärnan på jobbet" får du verktygen för dig och din arbetsplats. 

 
Pris 255 kr
Utgivningsår: dec 2014

Noter till "Hjärnan på jobbet" (pdf - gratis nedladdning)

BESTÄLL HÄR!

Pressinformation

Läs mer...

BESTÄLL Att ge ut en bok - så gjorde jag!

Peter Fowelin: 

ATT GE UT EN BOK - SÅ GJORDE JAG!

BESTÄLL HÄR! Pris 139 kr

Här kan du läsa ett smakprov ur "Att ge ut en bok - så gjorde jag"

Drömmer du om att skriva och ge ut en bok på egen hand? I Peter Fowelins ”Att ge ut en bok – så gjorde jag!” får du följa med på hans resa från dröm till verklighet.

Bokens manus bygger på författarens blogg, där skrivandets utmaningar och de praktiska göromål som behövs för att ge ut en bok skildras i kärnfulla dagboksnoteringar. Läsaren får en uppsjö användbara tips, liksom en summering av författarens erfarenheter av hur man med små resurser får sin bok att synas, sälja och göra avtryck.

Dagboksnoteringarna sträcker sig över ett par års tid och skildrar också hur livet plötsligt kommer emellan och ställer saker på ända, med familjeomsorger, begravningsbestyr och insikter kring livets villkor. ”Att ge ut en bok – så gjorde jag!” är på det sättet även en tänkebok som inspirerar läsaren att hitta drivkraften att förverkliga sina egna författardrömmar.

Peter Fowelin gav 2011 ut ”Mindfulness i klassrummet”, och det är hur detta manus växer fram som läsaren får följa – samt hur den färdiga boken sedan marknadsförs och säljs. Därmed är ”Att ge ut en bok – så gjorde jag!” också en skildring av hur ett litet förlag föds och börjar etablera sig på marknaden.

Pris 139 kr
Utgivningsår: december 2013

BESTÄLL HÄR!

Pressinformation  

Läs mer...

 

Thich Nhat Hanh: 

FRI FRÅN RÄDSLA, FRI FRÅN SORG

BESTÄLL HÄR! Pris 139 kr

Här kan du läsa ett smakprov ur "Fri från rädsla, fri från sorg"

I alla tider har människan brottats med frågan om livet och döden. I "Fri från rädsla, fri från sorg - zenmästarens väg till visdom" leder Thich Nhat Hanh oss lågmält och enkelt in i ett djuplodande samtal om de stora livsfrågorna, grundat i den buddhistiska traditionen och i erfarenheter från ett liv fyllt av omtumlande upplevelser. Det är ett samtal som präglas av visdom, tröst och hopp.

 En bärande princip inom buddhismen är obeständighet – ingenting är i grunden detsamma från en stund till en annan och allt dör och föds i själva verket ständigt. Döden finns egentligen inte, eftersom vi hela tiden övergår i annan form. Det är som vågen som slår in mot stranden: dess skummande topp upplöses, men för den skull försvinner inte vågen från havet. Inte heller födelsen är början på något nytt, utan en fortsättning på det tidigare. Födelsen visar bara att förutsättningarna nu var de rätta för oss att uppenbara oss i den här formen. Och när de inte längre är de rätt drar vi oss tillbaka. Vi har alltid funnits, och vi kommer alltid att ha en fortsättning.

Thich Nhat Hanh är vietnamesisk buddhistmunk och zenmästare vars böcker är kända för många svenska läsare. Med boken "Mandelträdet i din trädgård", som gavs ut på engelska under titeln "Miracle of Mindfulness" redan i mitten av 70-talet, blev han en pionjär vid framväxten av den mindfulnessvåg som sveper fram i västvärlden. Alltsedan dess har han betraktats som en av centralgestalterna på området och hans böcker är vitt spridda över världen.

För många är Thich Nhat Hanh också känd som grundare av Plum Village, meditations- och retreatcentrumet i södra Frankrike. "Fri från rädsla, fri från sorg" är en av Thich Nhat Hanhs mest älskade böcker, här i en vacker och poetisk översättning av Agneta Sellin, sedan länge slutsåld men nu i en ny, lätt bearbetad utgåva på Dana Förlag.

Pris 139 kr
Utgivningsår: juni 2013

BESTÄLL HÄR!

Pressinformation

Läs mer...


BESTÄLL Mindfulness i klassrummet - steg för steg

Peter Fowelin:

MINDFULNESS I KLASSRUMMET

BESTÄLL HÄR! Pris 175 kr

Här kan du läsa ett smakprov ur "Mindfulness i klassrummet"

”Mindfulness i klassrummet – steg för steg” är skriven för lärare och andra pedagoger från förskolan till gymnasiet. Som läsare vägleds du i hur mindfulness kan användas i arbetet med barn och ungdomar för att minska deras stress, oro och koncentrationssvårigheter.

Bokens kapitel behandlar centrala delar i mindfulnessträningen i en ordningsföljd som passar i skolan: kroppen, sinnena, andningen, tankar och känslor samt avslutningsvis hur mindfulness kan användas för att stärka relationerna i en elevgrupp. I boken finns cirka 50 olika övningar och varje kapitel innehåller övningar som är kopplade till just det kapitlets tema. Boken innehåller också flera arbetsblad som kan kopieras till eleverna.

Varje kapitel innehåller också råd och tips om hur du som läsare själv kan använda mindfulness. Boken är därmed även en introduktion till hur mindfulness kan bidra till ökad kvalitet i ditt arbete med barn- och ungdomar, och till att du får ett allmänt ökat välbefinnande och ett större lugn.

Alla som arbetar med barn och ungdomar har behållning av att läsa boken och använda dess många övningar. Boken fungerar också som inspiration för pedagoger som vill introducera mindfulness i vuxenpedagogiska sammanhang. Även föräldrar har utbyte av att läsa boken och tillämpa det förhållningssätt som presenteras.

Pris 175 kr
Utgivningsår: april 2011

BESTÄLL HÄR!

Pressinformation

Läs mer...

Sök

Dana Förlag på Facebook

Dana Förlag

c/o Peter Fowelin
Hasselstigen 42
152 30 Södertälje
08-550 602 74
0707-72 85 77
E-post: peter[at]danaforlag.se
Webb: www.danaforlag.se