Hjärnstorm

Överlev tonårstiden med forskningens hjälp
Daniel Siegel

220 kr

Läs ett smakprov

Beskrivning

Behöver du en pedagogisk vägkarta för att som vuxen kunna vara till hjälp under de omtumlande tonåren? Eller är det du själv som ung vuxen som vill hitta nycklarna för att utvecklas och må bra? I "Hjärnstorm" ger Daniel Siegel forskningsbaserade verktyg för de omtumlande tonåren (12-24 år). Siegel visar hur vi hjälper unga inför vuxenlivet och samtidigt själva står stadigt i stormen. "Hjärnstorm" (Brainstorm) var på New York Times bestseller-lista 2014 och riktar sig till föräldrar, lärare m.fl. och till unga vuxna.
Läs mer om boken

"Hjärnstorm" är en bok med redskap för att överleva, utvecklas och må bra under en period i livet då mycket behöver falla på plats. Under denna intensiva utvecklingsperiod knyter vi relationer med jämnåriga, söker nya upplevelser och tar risker. Daniel Siegel är klinisk professor i psykiatri vid UCLA School of Medicine och i boken hjälper han oss att se vilka strategier som fungerar för både vuxna och unga – vilka gränser som behöver sprängas och vilka gränser vuxenvärlden kan sätta.

Siegel menar också att vuxenvärlden har mycket att lära av ungdomstiden. Stadigt förankrad i forskningen om den unga hjärnan (12-24 år) avlivar Daniel Siegel ett antal myter om hjärnan under ungdomstiden, som att den är omogen och inte fungerar så ”vuxet” som den borde. Om vuxna lär sig av den unga hjärnans styrkor kan tomheten och bristen på mening som många känner i vuxenvärldens ekorrhjul försvinna - och gapet mellan generationerna samtidigt minska.

Boken innehåller faktabaserade kapitel om hjärnan, anknytningsrelationer och vår utveckling från barn till vuxna. Till varje kapitel hör övningar och verktyg som bygger på de nya kunskaper om hjärnan som Siegel tidigare även presenterat i banbrytande böcker som "The Mindful Brain", "The Developing Mind" och "Mindsight". "Hjärnstorm" riktar sig till både föräldrar och unga vuxna. Lärare och andra som arbetar med tonåringar och unga vuxna har också stor nytta av bokens budskap och praktiska verktyg.

Läs ett smakprov ur "Hjärnstorm".

UR INNEHÅLLET

* Ungdomstiden inifrån och ut
* Ungdom, pubertet och sexualitet
* Dopamin, beslut och behovet av belöning
* Att integrera hjärnan
* Att skapa samarbete över generationsgränsen
* Sårbarhet och möjligheter
* Den emotionella nedre hjärnan
* Byggd för äventyr och sammanhang
* Att förvärva trygg anknytning och integrera hjärnan
* Våra anknytningsberättelser och hjärnans två sidor
* Att bli en trygg hamn och språngbräda för de unga
* Att respektera den person som tonåringen håller på att bli
* Var först och främst närvarande

UR BOKENS FÖRSTA KAPITEL

"'Hjärnstorm' är upplagd på följande sätt: Den första delen undersöker ungdomstidens själva essens och hur förståelsen av dess viktiga dimensioner kan skapa livskraft hela livet ut. I del två utforskar vi hur hjärnan utvecklas under uppväxten, så att vi på bästa sätt kan utnyttja de möjligheter som denna period i livet erbjuder. Den tredje delen tar upp hur relationer formar vår identitetsuppfattning och vad vi kan göra för att skapa starkare band till andra och oss själva. I del fyra går jag in på hur vi bäst hanterar ungdomstidens förändringar och utmaningar genom att vara mottagliga för det som händer så att vi blir medvetna om såväl de inre som de mellanmänskliga aspekterna av dessa erfarenheter. Jag kommer också att löpande presentera praktiska åtgärder i avsnitten Mindsightverktyg. Där erbjuds vetenskapligt dokumenterade metoder för att stärka både vår hjärna och våra relationer."

OM FÖRFATTAREN

Daniel Siegel är klinisk professor i psykiatri vid UCLA School of Medicine och en av cheferna för UCLA Mindful Awareness Research Center samt arbetande styrelsemedlem vid Mindsight Institute. Han har skrivit banbrytande och hyllade böcker som "Mindsight", The "Mindful Brain" och "The Developing Mind". Daniel Siegel bor med sin hustru i Los Angeles och har två barn i tjugoårsåldern. Med "Hjärnstorm" introduceras Daniel Siegel för svenska läsare.

   

Bokfakta

Författare: Daniel Siegel
Titel: Hjärnstorm – överlev tonårstiden med forskningens hjälp
Orginalets titel: Brainstorm – the Power and Purpose of the Teenage Brain
Översättare: Agneta Sellin
Upplaga: 1
Bandtyp: Häftad (danskt band)
Antal sidor: 258
Dimensioner (bredd x höjd x ryggbredd): 156 x 228 x 17 mm
Vikt: 400 g
Utgivningsdatum: 2016-09-06
Miljömärkning: FSC
ISBN: 978-91-979486-6-1
Pris: 220

Pressrummet

Pressmeddelande i pdf-format: Pressmeddelande öppnas i nytt fönster. Författarporträtt högupplöst: Författarporträtt öppnas i nytt fönster.

Sagt om boken

Mycket att lära av tonåringar

Artikel om Daniel Siegel och ”Hjärnstorm” i Dagens Nyheter.

Dagens Nyheter, Insidan, 2016-12-15: Vi har mycket att lära av tonåringarna

Tänkvärd och välskriven

RECENSION: Fakta om hjärnan varvas med författarens egna erfarenheter, teorier om anknytning och hur relationer påverkar formandet av identiteten. Varje kapitel avslutas med praktiska övningar som syftar till att stärka medvetandet, utveckla empati och främja integrering. [—] En mycket tänkvärd, välskriven och ganska lättläst bok för alla som kommer i kontakt med unga vuxna och men den fungerar också väl för ungdomarna själva. Den behöver inte läsas från pärm till pärm, då den detaljerade innehållsförteckningen gör det enkelt att söka upp det man är intresserad av.

Ur recension av ”Hjärnstorm” skriven av Marianne Ericson, BTJ (f.d. Bibliotekstjänst), 2016-09-12, BTJ-häftet nr 22, 2016

Slår hål på myter

Recension av ”Hjärnstorm”: http://missinglinks.se/article/hjarnstorm-overlev-tonarstiden-med-forskningens-hjalp/

Vetenskapssajten Missing Links, 2016-10-06